Упражнение на повышение самооценки и борьбы со стрессом «Маленькие успехи»
Подготовка : Не требуется. Время выполнения : Две минуты. Средства для выполнения : Ручка или карандаш, лист бумаги. Частота выполнения : Несколько раз. Самооценка является важным фактором, когда дело касается борьбы со стрессом, а если Вы не справляетесь со стрессами, то задача личного развития оказывается для вас практически непосильной. Кроме того, человек с заниженной… Читать далее »